骑行是一种独特的旅行方式，能够让人在亲近大自然的同时，感受路途的艰辛与乐趣，日照和南京都是美丽的城市，之间的骑行旅程更是令人向往，本文将为您提供从日照到南京骑行的最新攻略，助您一臂之力，完成这段美妙的旅程。

骑行路线

日照到南京的骑行路线主要沿着沿海或者内陆道路行进，以下是两种路线供您选择：

1、沿海路线：日照 - 岚山头 - 连云港 - 淮安 - 南京，这条路线可以欣赏到迷人的海景，同时沿途还有许多美丽的海滩和景点等待您的探索。

2、内陆路线：日照 - 曲阜 - 泰安 - 济南 - 淄博 - 临沂 - 淮安 - 南京，此路线以自然风光和历史文化为主，适合喜欢历史文化的骑行者。

行程安排

根据您的体力和时间安排，建议将日照到南京的骑行旅程分为5-7天，以下是一份大致的行程安排：

第1天：日照出发，骑行至岚山头，欣赏当地的海鲜美食。

第2天：岚山头至连云港，游览连云港的海滨风光。

第3天：连云港至淮安，途中可参观一些历史文化遗址。

第4天：淮安至南京，抵达后游览南京的著名景点，如中山陵、夫子庙等。

第5-7天：在南京游览并休息，准备返程。

骑行准备及注意事项

1、装备准备：骑行服、骑行鞋、头盔、水壶、照明设备、修补工具、备用内胎等。

2、路线规划：提前规划好骑行路线，了解沿途的天气、住宿、餐饮等情况。

3、体能训练：骑行需要良好的体能，建议在出发前进行适量的体能训练。

4、安全第一：骑行时要遵守交通规则，注意车辆安全。

5、防晒保暖：带好防晒霜、太阳镜以及冬季骑行的保暖衣物。

6、食物补给：携带足够的食物和水，以及能量补给品。

日照与南京的景点推荐

日照：万平口风景区、日照海洋公园、刘公岛等。

连云港：花果山、连岛海滨旅游度假区等。

淮安：周恩来纪念馆、淮安府署等。

南京：中山陵、夫子庙、老门东等。

日照到南京的骑行之旅是一次难忘的经历，希望本文的攻略能够帮助您完成这次旅程，在骑行过程中，请注意安全，享受大自然的美景和文化的熏陶，愿您在这段旅程中收获满满的快乐和回忆！